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無理は禁物!

今更ですが
あけましておめでとうございます(汗)

happy2011.gif

昨年末から熱を出し
「治ったかしら?」と思いきや再燃し、
それを繰り返すこと1ヶ月・・・。
ようやく、ようやく、体調が戻りはじめました!!!

2011年初っ端から、39.5℃をマーク!
(Notインフルエンザ!)
もしかしたら今年はもう、この記録を超えられないかもしれません(笑)
新年早々、縁起悪すぎですね・・・。
(初夢も最悪でした・・・熱のせいで、すごいうなされましたよ)

「まだ若いはず」と思っていても、身体は正直モノ。
無理は禁物、禁物。

「ストレスためない!」「運動不足解消!」

yoga1.gif

そんなわけで近所のヨガサークルに参加。
おばさま、おばあさま達に交じってヨ~ガ~!
1ヶ月間、縮こまって弱っていた身体を解放してきました。

yoga2.gif

昨年度の反省。
「仕事が忙しいから、土日は遊ばず休養しよう・・・」とか
「疲れちゃうから家にいよう・・・」とか
「アレとコレはいつまでにやらなくちゃ・・・」とか
娯楽不足状態、計画飽和状態、運動不足状態だったな・・・と。
あまり自分ではそう思っていなかったのですが
よくよく考えれば、無理してたんでしょうか?

今年はもう少し、お気楽・極楽・楽しく過ごしていきたいと思います。
本年もよろしくお願い致します。

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Comment
620
yoyocoさんへ

長い間、更新がなかったので、心配していました。健康を損なっていましたか。医者の不養生とはいいますが、これは看護師さんにも当てはまるのかも。

やはり看護師さんも人間。仕事と休養のメリハリは大切。これは流風の反省でもあります。一旦損なうと、身体はなかなか元に戻らないこともあります。

今後は、健康により留意しながら頑張って頂きたいものです。それから、リンク外していましたが、再度リンクしますよ。
621
yoyocoさま。

ご無事で何よりでございます。e-343
622
> 流風さん

体調管理の大切さ、本当に改めて思い知りました。
流風さんのブログの「医・食・健・康」のカテゴリーは結構読んでいたのに、知識と実際はずいぶん違ってしまって、本当に看護師の不養生となってしまいました。お恥ずかしい限りです(↓)。
今年は健康に留意して、頑張りたいと思います。コメント有難うございました。そしてリンクも有難うございました。
623
> とき そらさん

有難うございます(汗)無事、なんとか立て直せたようです。
まだまだ寒い日が続きますので、油断しないようにしていきたいです!
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ご訪問いただき有り難うございます。当ブログはナースyoyocoの日常を綴った”勝手に看護覚え書”です。ほぼ自己満足で出来上がっており、医療に役立つ内容にはなっておりません。日々働く中で考えたこと、感じたこと、そして周りの楽しい仲間達について、私的視点から描いています。興味のある方はどうぞご覧ください。

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